Pernah merasa tiba-tiba bad mood, lelah, atau kurang fokus? Sebelum menyalahkan pekerjaan atau kurang tidur, cek lagi asupan cairanmu. Bisa jadi, kamu bad mood karena kurang minum. Kenapa bisa demikian?
Suasana hati alias mood memang bisa berubah dalam sekejap. Namun saat tanpa ada alasan jelas lalu mood tiba-tiba menurun, kamu patut curiga hal ini berkaitan dengan asupan cairan.